충주 능암탄산온천 가이드｜운영시간·가족탕·방문꿀팁·총정리

충북 충주시 앙성면에 위치한 능암탄산온천은 세계적으로 드문 천연 탄산 온천으로 겨울철 여행객이 꾸준히 찾는 힐링 명소입니다. 지하 600m에서 솟아오르는 25~38℃의 고농도 탄산수가 피로 회복과 혈액순환 개선에 도움을 주며, 노천 사우나·가족탕까지 갖춰 온천 마니아부터 가족 여행객까지 모두 만족하는 여행지입니다. 본 글에서는 2025년 최신 운영 정보, 교통편, 방문 꿀팁, 주변 맛집 등을 정리해드리겠습니다.

 

능암탄산온천랜드

 

가을에서 겨울로 넘어가서 추워지는 겨울에 자연스럽게 생각나는 여행이 바로 온천 여행인데요 서울에서 차로 2시간이면 충분히 갈 수 있는 충주시 앙성면에 위치한 능암탄산온천이 있습니다. 수안보온천인근에 있는 능암탄산온천은 국내에서는 드물게 자연 탄산 기포가 올라오는 ‘진짜 탄산온천’을 체험할 수 있어 최근 다시 인기 상승 중입니다.  최근에 온천을 좋아하시는 부모님과 함께 방문하고자 여러가지 내용을 찾아봤는데요. 저와 같이 능암탄산온천을 방문하고 싶은 분들에게 찾아가는 길, 이용꿀팁, 주변맛집, 준비물 분들 초보 여행자에게도 도움이 되는 정보를 소개해드릴께요. 

 

 

🌋 능암탄산온천은 어떤 곳인가?

능암탄산온천은 지하 600m에서 자연적으로 솟아오르는 25~38℃ 천연 탄산수가 가장 큰 특징인데요. 

온천수에는

• 탄산가스 629.49ml/L  및 실리카 81ml/L
• 철분, 마그네슘 등 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

연구 자료(온천학회·국내 보건 연구 참고)에 따르면 탄산온천은 말초혈관 확장, 혈류 증가, 근육 이완 효과가 있어 피로감 완화에 도움을 주는 것으로 알려져 있는데요 혈액순환이 잘 되지 않는 어르신들에게 도움이 되지 않을까 싶네요. 특히 물속에 들어가면 피부에 작은 기포가 붙는데, 이 기포가 혈류를 촉진하여 온천 후 몸이 훨씬 따뜻해지는 것을 느낄 수 있다고 해요. 

 

출처 : 업체등록사진

 

📌 능암탄산온천 시설안내

능암탄산온천은 탄산온천탕을 비롯하여 사우나, 가족탕 등이 있어 다양하게 이용할 수 있고 내부에 정갈한 한식당을 이용할 수 있습니다. 

✔ 탄산온천탕 : 처음에는 약간 차갑지만 2~3분이 지나면 몸이 따뜻해지고 기포가 피부에 붙으면서 혈액순환이 활발해집니다.
✔ 노천 사우나(핀란드식) : 겨울철 하늘을 바라보며 즐기는 사우나는 능암온천의 하이라이트입니다.
✔ 가족탕 : 프라이빗한 이용을 원하는 분이나 대중탕이 어려운 분께 추천합니다.(→주말은 예약 필수)
✔ 식당 이용 가능 : 온천 후 간단히 먹을 수 있는 제육볶음, 생선구이, 솔밥 메뉴도 제공하여 식사까지 해결 가능합니다.

출처 : 업체등록사진

📌 능암탄산온천 기본정보

능암탄산온천은 충북 충주시 앙성면 새바지길 37에 위치하여 있고 주차장이 꽤 넓어 편안하게 자차를 이용하여 방문하시면 됩니다. 다만 수요일은 휴무이니 이 점을 고려하여 방문하세요. 새벽 5시부터 오픈하니 일찍 방문하시면 훨씬 편하게 이용하실 듯합니다. 도한 탄산 온천 단수 시간이 있으니 이시간을 피해 방문해보세요. 

• 월·화·목·금: 05:00 ~ 19:00
• 토·일: 05:00 ~ 20:00
• 수요일 휴무

⚠ 탄산 온천수 단수 시간

• 평일: 17:30 / 주말: 18:30

※ 탄산탕은 단수 이후에는 충분히 즐기기 어려우므로 늦어도 1시간 전에는 입장하는 것을 추천합니다.

 

 

📌 능암탄산온천 찾아가는 법

자차로 방문하실 경우에는 능암온천랜드를 네비에 입력하여 방문하시면 되고 충주시내에서는 20~25분 정도 소요된다고 하니 참고하세요. 대중교통 이용시에는 충주 터미널에서 앙성면행 버스를 이용하시면 되는데 버스배차 간격이 길기 때문에 택시를 이용하거나 되도록이면 자차를 이용하시면 좋을 듯해요. 

✔ 내비게이션 : “능암온천랜드” 검색 → 바로 안내됩니다.

✔ 자동차 이용 : 충주 시내에서 약 20~25분/주차 넓음, 주말에도 자리 여유 있음

✔ 대중교통 : 충주터미널 → 앙성면행 버스 탑승 후 앙성면사무소 하차 후 도보 10~15분 소요 
※ 버스 배차 간격이 길어 자가 차량을 추천합니다.

 

📌 실제 방문자 후기 참고

능암탄산온천을 처음 가기 때문에 여러곳의 후기와 체험단을 확인해봤는데요. 탄산온천에 새로운 체험과 가벼운 느낌을 받을 수 있고 노천사우나의 매력과 가족탕이 있어 편하다는 후기도 많더라구요. 아직 경험을 해보지 않았지만 추운 겨울 노천 사우나를 즐기면 너무 좋을 것 같다는 생각이 드네요. 그리고 가족탕이 있어 어린아이가 있는 가족, 연세가 많은 부모님가 함께 오붓하게 보낼 수 도 있을 듯합니다. 

✔ “평일 오전에 갔는데 정말 조용하고 탄산기포가 몸에 붙는 느낌이 신기했고, 나오고 나니 몸이 가벼워진 느낌이 들었습니다.”
✔ “노천 사우나가 기대 이상으로겨울 바람과 따뜻한 사우나 조합이 너무 좋았습니다. 가족탕도 깔끔해서 부모님도 좋아하셨어요.”
✔ “주말 오후엔 확실히 사람이 많습니다. 탄산 단수 시간 전에 가야 충분히 즐길 수 있어요. 주차는 넓어서 편했습니다.”

특히 능암탄산온천랜드 SNS를 찾아보니 직접 운영하는 식당의 음식이 괜찮다는 의견도 참 많습니다. 깔끔한 한식메뉴도 잘 나온다고 하니 사우나 후 식사도 함께 즐겨보시길 바랍니다. 편의점에서는 호두과자 및 음료도 판매되고 있네요.  

출처 : 업체등록사진

 

📌 방문 전 준비물 체크리스트

온천 방문 시 챙기면 좋은 필수·선택 준비물인데요. 반드시 챙겨야 하는건 아니지만 개인용품이니 미리 챙겨가면 훨씬 위생적이면서 깨끗하게 이용할 수 있으니 미리 챙겨가시는 것을 추천드립니다. 

• 개인 수건
• 속건 타월
• 샤워 후 사용할 헤어팩
• 슬리퍼
• 여벌 속옷
• 물병
• 보조 배터리
• 작은 방수 파우치
• 지갑·카드만 넣을 미니 파우치
• 차량용 담요(겨울철)

 

 

📌 방문꿀팁

① 탄산온천은 10~15분이 적당 : 오래 들어가기보다는 짧게 → 쉬고 → 다시 들어가기 방식이 더 효과적입니다.

② 처음엔 차갑지만 2분 후 따뜻해짐 : 당황하지 말고 잠시만 기다리면 기포가 피부에 붙고 몸이 금세 따뜻해집니다.

③ 오전 방문 강력 추천 : 특히 겨울엔 새벽 온천을 즐기는 분도 많아 한적합니다.

④ 노천 사우나는 무조건 이용 : 온천 후 시원한 바람 맞으며 휴식하면 피로가 금방 풀립니다.

⑤ 가족탕 예약은 필수 : 주말은 거의 매진되므로 최소 하루 전 예약이 좋습니다.

출처 : 업체등록사진

 

📌 주변 맛집과 여행코스

능암온천랜드를 방문한 경우 주변 맛집과 주변 관광지를 함께 즐기시면 훨씬 풍요로운 여행이 되지 않을까 싶은데요. 능암온천랜드 주변의 맛집과 코스를 정리해봤습니다. 

🍽 주변 맛집 추천 : 능암온천 방문 후 가기 좋은 근처 식당입니다.

✔ 1) 앙성 칼국수 : 온천 후 따뜻한 칼국수 한 그릇 추천, 가성비 좋고 양도 많다는 후기 많습니다.

✔ 2) 중앙탑 메밀막국수 : 담백한 메밀 맛집으로 지역 주민이 추천하는 곳입니다.

✔ 3) 수안보우동 : 뜨끈한 국물요리가 생각날 때 딱 맞는 곳입니다.

🧭 추천 여행 코스

능암탄산온천 → 수안보온천 거리 산책 → 충주 중앙탑공원 → 탄금호 산책 → 충주 시내 카페로 1일 여행 코스로 부담 없이 즐기기 좋습니다.

 

📌 마무리

능암탄산온천은 세계적으로 희귀한 탄산온천으로  자연이 만들어낸 탄산 기포 속에서 몸과 마음이 풀리는 특별한 경험을 할 수 있는 여행지입니다. 겨울철 피로를 풀고 힐링 여행을 즐기고 싶은 분들께 특히 추천드리며, 충주 여행을 계획 중이라면 꼭 방문해보시길 바랍니다. 따뜻한 겨울 여행 되시길 바랍니다.

 

 

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